フミヤで踊って筋肉痛…(-.-;)
けど筋トレは怠りません。

先週からヨガの「逆立ちのポーズ」を取り入れてます(素人判断)

胃下垂に良いかと(素人判断)

足の血流良くなるかと(素人判断)

でも、一分バランス取りながら逆立ちしてたら、知らず知らずに使わない筋肉使ってると思います。(素人判断)

明後日は休みo(｀▽´)o

ダズルに回しに行こうと思います。
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