ワンランク上の30代は健康管理にも気をつかう〜という事で今週は火曜日にharishiの整体院へ、今日金曜日は歯医者の定期検診に行ってきました。

先週位から腰痛がひどかったので火曜日にharishiのもとへ。整体院ではharishiに電気の治療器か針での治療のどちらにするか選択を迫られ、今回は針での治療をチョイス。何本もの針をさしてもらい、その針に電流を流してもらいます。この電流がビリビリして本当痛みに効いている気がします。(実際効いてます)その後整体治療(骨をボキボキっとするやつ)を施してもらいました。すべて終わった頃には姿勢もよくなり、腰の痛みもスッキリ。って事で体になんかあったらharishiのもとへ行ってみて下さい。時に優しく、時にドSとなって治療してくれますww

帰り際に段ボールの芯とharishiおすすめの本を借りてきました。

img_4046これに乗って足ツボを刺激します。

img_4048 Relief without Drugs
おまけ 働くおっさん劇場